ТерапевтическиеОНЛАЙН ГРУППЫ
Групповая терапия онлайн для получения профессиональной психологической поддержки и общения людей, переживающих похожие проблемы
Терапевтические
О сеансах групповой терапии
Сессии проводятся на платформах для видеоконференций.Длительность сеанса 1,5 часа.
Группы от 5 до 10 человек.
Будут формироваться открытые (новым участникам можно присоединиться к группе в любой момент) и закрытые (все участники начинают работать одновременно, новым участникам присоединиться нельзя) группы.
Направления работы:
Эмоциональная нестабильность.
Тревога, страхи, негативные мысли.
Жизненные стрессы.
Проблемы в общении. Одиночество.
Депрессивные состояния.
Детские комплексы, низкая самооценка.
Развитие навыков управления эмоциями, принятия решений и разрешения конфликтов.
Понимание себя и своих потребностей.
Преодоление жизненных трудностей.
Повышение уровня самоэффективности.
Понимание сновидений.
На сеансах применяются следующие психологические техники и инструменты:
Психологические техники: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), групповая динамичная терапия, интерперсональная терапия, клиент-центрированная терапия, гуманистическая терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ), терапия соматических переживаний, гештальт-терапия, арт-терапия.
Психологические инструменты: метафорические ассоциативные карты, трансформационные психологические игры.
Группы от 5 до 10 человек.
Будут формироваться открытые (новым участникам можно присоединиться к группе в любой момент) и закрытые (все участники начинают работать одновременно, новым участникам присоединиться нельзя) группы.
Направления работы:
Эмоциональная нестабильность.
Тревога, страхи, негативные мысли.
Жизненные стрессы.
Проблемы в общении. Одиночество.
Депрессивные состояния.
Детские комплексы, низкая самооценка.
Развитие навыков управления эмоциями, принятия решений и разрешения конфликтов.
Понимание себя и своих потребностей.
Преодоление жизненных трудностей.
Повышение уровня самоэффективности.
Понимание сновидений.
Эмоциональная нестабильность.
Тревога, страхи, негативные мысли.
Жизненные стрессы.
Проблемы в общении. Одиночество.
Депрессивные состояния.
Детские комплексы, низкая самооценка.
Развитие навыков управления эмоциями, принятия решений и разрешения конфликтов.
Понимание себя и своих потребностей.
Преодоление жизненных трудностей.
Повышение уровня самоэффективности.
Понимание сновидений.
На сеансах применяются следующие психологические техники и инструменты:
Психологические техники: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), групповая динамичная терапия, интерперсональная терапия, клиент-центрированная терапия, гуманистическая терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ), терапия соматических переживаний, гештальт-терапия, арт-терапия.
Психологические инструменты: метафорические ассоциативные карты, трансформационные психологические игры.
Расписаниетерапевтических онлайн сессий
Встречи проводятся по вторникам с 11:00 до 12:30 и по четвергам с 18:00 до 19:30.
День и время встречи может корректироваться по желанию группы.
Преимущества групповой онлайн терапии
Профессиональная поддержка и обмен опытом
1
Профессиональная поддержка и обмен опытом
Участники получают не только профессиональную поддержку опытного специалиста, но и обмениваются опытом с другими участниками, понимают, что они не одни со своими проблемами.
Доступность, удобство и экономичность
2
Доступность, удобство и экономичность
Сессии проходят в комфортной привычной обстановке из дома. По договоренности с группой можно подобрать удобное время и удобный график посещений сеансов. Онлайн формат исключает расходы на дорогу, а стоимость групповых онлайн консультаций дешевле, чем индивидуальных.
Экологичность
3
Экологичность
Доброжелательная и безопасная для самовыражения атмосфера позволяет обсудить волнующие вопросы и не бояться насмешек и осуждения. А также получить необходимую поддержку от участников группы и психолога.
Повышение самооценки, развитие коммуникативных навыков
4
Повышение самооценки, развитие коммуникативных навыков
Понимание себя и принятие позволяет не только повысить самооценку, но и раскрыть свои возможности, наладить отношение с собой и с окружающим миром. В группе можно попрактиковаться в умении выражать свои мысли, описывать свои чувства и эмоции, давать и получать обратную связь, формировать социальную уверенность.
Снижение тревожной симптоматики, выход из депрессивных состояний
5
Снижение тревожной симптоматики, выход из депрессивных состояний
Групповая онлайн терапия помогает снизить уровень стресса, скорректировать эмоциональный фон.
Алгоритм записи на сессии
1
Вы оставляете заявку по Телефону или в мессенджере (МАХ, Telegram, WhatsApp). Мы договариваемся о коротком безоплатном собеседовании. Оно необходимо, чтобы понять, подходит ли вам групповая онлайн терапия.
2
После обсуждения вашего запроса на собеседовании, если групповая онлайн терапия вам подходит, вы записываетесь на сессии.
3
Сессии проводятся при наборе группы от 3-х человек. Если группа не набралась, сессия переносится.
4
За день до сессии вам поступает напоминание, и будет необходимо подтвердить или отменить запись. В дальнейшем день и время следующих сессий обговаривается с участниками.
Стоимость
Одна встреча
2500 ₽
Абонемент на три встречи
6000 ₽
Абонемент на пять встреч
10000 ₽
Абонемент на десять встреч
18000 ₽
Татьяна Наумова
психолог,
ведущая терапевтических онлайн групп
