Если ты привыкла быть сильной, держать все на себе и забыла, когда в последний раз расслаблялась, здесь можно ненадолго снять эту броню. Здесь не ставят диагнозы и не "лечат". Здесь мы собираем внутреннюю опору, учимся замечать свои чувства, ставить границы и не тащить на себе лишнее.
Вам точно к нам, если вы:
- Находитесь в тупике, чувствуете выгорание и хроническую усталость.
- Потеряли баланс между работой, семьей и заботой о себе.
- Столкнулись с кризисом в отношениях и нуждаетесь в безопасном месте, чтобы выговориться без осуждения.
- Хотите расширить круг общения и найти близких по духу подруг во Владимире.
Что вас ждет:
Камерная группа (всего 3-5 участниц), глубокая 3-часовая проработка ваших запросов, чайная церемония, трансформационные психологические игры и работа с МАК-картами.
Встречи проводятся по субботам с 16:00 до 19:00. Время может корректироваться по желанию участниц.
Также возможно проведение встреч по средам или четвергам в удобное для группы время.
На встречах применяются следующие психологические техники и инструменты:
Психологические техники: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), интерперсональная терапия, клиент-центрированная терапия, гуманистическая терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ), терапия соматических переживаний, гештальт-терапия, арт-терапия, песочная терапия, куклотерапия.
Психологические инструменты: метафорические ассоциативные карты, трансформационные психологические игры, настольные игры.
психолог, ведущая встреч
- ИнтерактивностьУчастницы сами предлагают темы встреч или вопросы к обсуждению. Так они могут обсудить то, что их волнует.
- Полная конфиденциальность и экологичностьДоброжелательная атмосфера позволяет обсудить волнующие вопросы и не бояться насмешек и осуждения. У нас действует строгое правило: все, что сказано в кругу, остается в нем. Никаких советов в стиле "ты сама виновата", никакой критики и осуждения. Только тепло, принятие и бережное сопровождение психолога.
- Раскрытие вашей женской силы и уверенностиБережные психологические техники направлены на то, чтобы помочь вам разобраться с внутренними барьерами, бережно проработать старые обиды, поддержать самооценку и снова почувствуете себя наполненной.
- Подруги, которые вас понимаютЗдесь вы найдете качественное окружение. Женщин, которые, как и вы, стремятся к самопознанию и духовному развитию. Вы увидите, что вы не одиноки в своих переживаниях, и эта поддержка окрыляет.
- Возможность проработать некоторые психологические проблемы за приятную платуВ процессе общения, обсуждения волнующих проблем, разбора ситуаций с помощью метафорических ассоциативных карт и прохождения трансформационных психологических игр создается пространство для проработки и разрешения внутренних проблем.
